人体最重要的骨骼结构

 

上次我们说到，脊柱有四个非常完美的生理弯曲，为我们的直立行走提供了强大的支撑的功能，而从生理的角度，我们来看看脊柱有哪些重要的功能。

 

神经系统的支撑：

脊柱中间有一个腔体，内有脊髓的组织结构，形成了我们人体最重要的中枢神经通路。

 

督脉的支撑：

人体的督脉统括人体全部的阳经，为人体的生命动能提供支撑。

 

 

挺拔的身高：

我们人体的身高和椎间盘的活性有很大的关系，通常椎间盘在二十岁左右会发展到最强大的程度，这也往往是我们身体最挺拔的时候。只要妥善保护椎间盘，就能维持合适的身高。

 

脊柱功能的概述

 

脊柱的功能区域划分为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎和骶椎，这是一个有多块骨头连接而形成的骨性结构。

 

 

其中：

颈椎：有七块骨头。

 

胸椎：有十二节的胸椎。

 

腰椎：包括五块椎体。

 

五节骶椎和尾椎几块。

 

椎间盘：椎间盘位于上下椎体之间，形成脊柱铰链结构的重要节点。

 

脊柱的结构和脊柱的功能相适应的，他为什么需要这么多块椎体的骨骼结构叠加起来，形成一个强大的脊柱结构呢？

 

这是因为我们人体在屈伸活动的时候，都需要这些脊柱结构的支持，同时不同部位的脊柱结构，他具有不同的功能，其中：

 

颈椎：

他在人类伏案工作的时候，支撑着我们的头部的重量。

 

胸椎：

他和我们的肋骨一起，形成一个密闭的空腔，保护人类的心脏和肺脏。

 

腰椎：

参与构成腹腔，保护腹腔脏器。

 

骶尾椎：

保护盆腔的重要脏器。

 

椎间盘：

成为脊柱铰链结构的最关键节点，能吸收震荡、维持身高和增加脊柱的灵活性。

 

为了适应人类直立行走的生理需要，脊柱形成了一个非常优美的生理弯曲，他并不是一个非常直的结构，而是一条自带曲美、均质铰链样的结构。

 

养生功与脊椎健康

 

在前面，我们谈到人体的椎间盘组织，从二十岁开始已经在退行性改变了，尤其是体力劳动和剧烈运动是导致椎间盘损害的直接因素，所以预防脊椎的衰老，其实是要从成年以后就开始留意啦。

 

那么脊柱最怕什么呢？

其实他最怕寒冷。

因为寒气的入侵，会导致脊椎的软组织功能紊乱，这样无法维持一个稳定和灵活的骨性结构，这样我们的脊椎健康，就可能会出问题。

 

而养生功，真是调整人体阴阳的一个好方法，所以正确的练习道家养生功夫，可以很有效的保护脊柱的健康。

 

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叶劲大夫

湖北省中医院 · 专家门诊时间

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