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      春天来了，人们喜欢抓住春光明媚的大好时光，把自己的小家经营得井井有条。家务活骤然增加，有的人就开始出现胳膊酸胀疼痛，提重物的时候症状加重，因为不知何故，心生焦虑！

为什么会出现这样的情况？

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      前臂劳作以后，出现胀痛，是因为腕伸肌群过度收缩牵拉所致。比如炒菜时颠锅、买菜时提篮子、手洗衣服时拧挤水分以及抹窗擦地等，均可诱发肘部的不适。

临床上这种症状是如何取名的？

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      由于这种疾病最早报道多发于网球运动员或网球爱好者，故俗称 “ 网球肘 ” ，亦名 “ 肱骨外上髁炎 ”。

本病的自然病程有多长？

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      本病为肱骨外上髁的无菌性炎症，由前臂伸肌群过度牵拉和劳损所引起，只要注意休息，避免过度劳累，一般3-4周就可以自然缓解，无需过度治疗。

如何预防该病的复发？

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      去除病因：避免过度的上肢活动，尤其是肘关节和腕关节的活动，劳逸结合，天寒水冷，尽量避免过长时间接触冷水。必要时可以局部热敷，外用抹贴药物，同时注意肢体保暖。如此，就可以保护好关节和肌肉，不再复发。

涟漪传讯

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      过度劳作以后的前臂与肘部胀痛，多为伸肌群附丽部的无菌性炎症，由反复劳损所引发，一般解除病因，注意休息，合理安排工作和生活，即可逐步缓解病情，并且避免复发。