正常的出汗对我们身体的新陈代谢是很有帮助，出汗也是一种治疗方式；在古代中医金元四大家中，每个医家都有自己的治疗方式，像刘河间使用寒凉的药物来清热，朱丹溪则是利用滋阴的方法来养生，李东垣则是以甘温除大热来补脾胃，张从正则喜欢下猛药来攻邪。他提出了汗，吐，下的方法，除了用药，还有很多古代的方法可以应用。这些方法都记录在《儒门事亲》中。

 

汗吐下三法

 

汗吐下三法，可以快速排出人体的湿气毒素，提升人体的新陈代谢，张从正提出“汗，吐，下”三法，在当时饱受争议。但是经过时间的考验，仍然被现代的中医师广泛的使用。

 

张从正认为，外邪入侵，并且滞留在体内，是造成疾病的原因，如果能够快速将病邪恶驱逐出体外，就能恢复健康。当病邪侵入身体的时候，如果在皮肤的表层，我们就用汗法；病邪慢慢进入到肠胃的时候，我们就用吐法；如果过了肠胃到肠子的时候，就用下法。

 

张从正在提出攻邪法的时候，虽然饱受争议，但是黄帝内经中就有提到： 

 

由此可见，汗吐下三法并非张从正所独创。

 

一般我们谈到木郁，说的是肝气郁结，肝气郁结有一个特别的现象，他会产生一个木克脾土的状态，这个肝郁是一个情绪的问题，其实会影响到肠胃的状态，因为肠胃机能异常影响了，导致了食积，或者胀气的现象，此时我们可以利用吐法，让气机比较条达，间接使得情绪比较舒缓，让肠胃机能会比较好。

 

在汗，吐，下三法中，张从正最常使用的是下法，所以攻邪法也常常称为是攻下法。相对于其他两种方式，下法也是现代医师最常使用的方式。张从正在著作中详细列出，汗，吐，下三法中，常会使用的药物和禁忌，例如汗法会用白芷，半夏等辛温药物；吐法则是使用薄荷，黄芩，及大黄等；而下法则是使用苦寒的大黄，或者甘遂等。

 

儒门事亲

 

《儒门事亲》中记载了张从正学术思想的精华，以及很多独特有效的治疗方式；其实儒门事亲的书名也有特殊的含义。

 

张从正比较崇尚儒家思想，他认为当一个孝子，必须要明白医理；他一直认为如果亲人不懂医理，那就把生病的父母直接交给庸医，其实也是一件不孝的事情，所以他就写了这本。

 

张从正主张食补，反对滥用温补，认为驱邪以后才可言补。对于补法也有一套自己的主张，他提出饮食五五诀： 

 

张从正的饮食五五诀，和现代人的均衡饮食概念，不谋而合。

 

中医的情志疗法 

今天要和大家分享一下，中医的五行和五志，在中医里面五行，木火土金水，就对应到五脏，肝，心，脾，肺，肾；他们有自己所属于的颜色，青，赤，黄，白，黑。 

 

我们今天要讲的五志，就是五种情绪，那每一种脏腑，都有自己的情绪，像我们讲肝是主怒，心主喜，脾主思，肺主悲伤，肾主惊恐；五行之间有相生相克的概念。

 

张从正不但善用攻下法，也善用情志疗法。那情志疗法，就是利用五行相克的关系来使用。比如说火克金，也就是可以通过欢喜的情绪来胜过悲伤的情绪。张从正的情志疗法，就是利用相克的关系来运用。

 

中医所谓的情志疗法，类似于现代的心理治疗，虽然黄帝内经中可以看出初步的思想，而张从正是被看作最早系统使用情志疗法的古代医家。

 

黄帝内经中提出的七情致病： 

 

因为黄帝内经中提到这个七情致病是一个理论框架，张从正认为心病还是心药医了，所以他认为，可以依据黄帝内经的七情致病的框架，在临床上好好运用。所以他在临床上会应用这种方法来治疗病患。

 

中医所说的情志疗法，其实就是心病还需心药医治，张从正在治疗这类病患的时候，除了采用心理治疗，还会搭配针灸和中药治疗以增加疗效。张从正有一些例子是这样，有一些患者因为情绪不稳定，造成睡眠障碍的问题，他利用酸枣仁汤，来安定他的脑神经，情绪稳定比较好睡觉。

 

如果有一些属于血液循环比较差的病患，造成我们的心神不宁，他就会用调胃承气汤，或者桃核承气汤之类泻下的方剂，来稳定他的情绪。

 

道医遗秘：道家养生功与汗吐下三法

 

汗，吐，下三法中，下法一直是现代医师广为使用的一种祛邪法，但是这种方法其实也有一定的适应症，因为现代人饮食的关系，肠胃常常寒冷，阳气衰微，使用下法虽然暂时可以舒达气机，但是也会加剧正气的衰微，所以对于中年以上的病患，一定要非常谨慎。而对于老年病患，那更是需要非常谨慎的应用。

 

然而在道家的养生方法中，可以通过道家养生功的练习，提升消化道的免疫能力，可以使得身体不借助药物，就可以自动的启动这种自我疗愈的本能，主动的将外邪排出体外。

 

当然，这里面蕴含的道理非常的深奥，对于没有开展道家养生功的朋友来说，更是天方夜谭，所以在此就不展开进行说明。而这其中的奥秘，会在本系列的终极篇中阐明。

 

这里要提示的一点是说，站桩功夫也是道家养生功中入门的功夫，而道家有一句话叫做“万法桩功生”，所以只要能够得到名师指点，并且坚持练习，那么慢慢就可以实现，可以使得身体不借助药物，就可以自动的启动这种自我疗愈的本能，主动的将外邪排出体外。能过做到这个功夫，就能够很好的做到饮食健康。