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傲骨说节气:冬至

2021-11-08 来源:傲骨说健康 作者:三元骨伤 (编辑:刘安) 浏览量:674

一是早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前用热水泡脚,以疏通经络,促进血液循环,有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的皮脂等一些保护物质。

二是早晨洗过脸后,使用一些含油脂多的护肤品。

三是多喝热水,补充水分,保持皮肤润滑柔软。








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