按    语 

    我所接诊者，包括身边的人，多有颈项疼痛不适之苦厄，究其原因，有诸如：职业、损伤、工作性质和生活习惯等等，而排名第一的非手机莫属，我欲将手机称之为“危机”也不为过。面对现实，何以应对？老子云：“合抱之木，生于毫末；九尺之台，起于垒土；千里之行，始于足下”。既然如此，则应之：“为之于未有，治之于未乱”，就是说：有病早治，未病先防啦！

       自己的健康，自己来做主！                

 ——  叶老师 按 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

涟 漪 传 讯

 

颈椎的保养与康复并非如网上所流行的过于复杂的姿态训练。因为颈椎的解剖结构有其特异性，遵从它的特性，合理计划训练方法，加强肌肉力量的训练，减少刺激，增强稳定性，对于克服颈椎病进一步发展、非常重要。原则上说越是简单的越是最好的！古人云：“大道甚夷，而民好径”，不可不察！

 

叶劲大夫

湖北省中医院 · 专家门诊时间

花园山门诊（每周二下午）；凤凰门诊（每周四下午）