入冬以来，脚跟作痛，前来就诊的患者逐渐增多，有的患者听说打封闭效果好，也有患者听说推拿按摩效果好，还有患者咨询能否针灸或拔火罐治疗，究竟哪种方法简单又有效呢？

临床常见的因素有以下几种

      比如，跟骨内高压，跟腱炎，跖腱膜炎等，影像学上的变化多为跟骨的骨质增生，骨赘形成，甚至骨刺，这些骨质的变化是炎症刺激的结果，而非产生疼痛的原因。

不可轻信社会上流传的一些疗法

      说什么切除骨刺、松解筋膜疗法可以缓解疼痛，这都是错误认识。打封闭呢，短期有效果，但考虑到激素的使用，还是应该慎重选择。

建议采取一种既方便又有效的方法

      采用舒筋活血，行气止痛，疏风散寒的草药配方（伤科熏洗汤），经煎煮取汁，与泡脚的热水混合均匀以后，进行足浴，每天睡觉前后一到两次，每次半小时，期间保持水温的恒定，以可以忍受，不致烫伤为度。如此坚持3-4周，即可缓解跟部疼痛。

涟  漪  传  讯

      跟痛症是临床常见疾病，好发于冬令寒冷时节，徒步远行、长期站立之后，缓解疼痛的方法，足浴是比较理想的，简单实用。平时以预防为主，注意摄身保暖即可。