脊柱与“颈肩腰腿痛”

 

在人体的骨骼中，骨性结构与软组织最复杂的就是脊柱部分的骨骼，那么读者可能会很好奇，为什么我们的开篇之作从脊柱入手呢？

 

因为脊柱和我们人体健康，尤其是中、老年人的健康有非常密切的关系。

 

说起骨科，大家就会想起“颈肩腰腿痛”，因为只要你是35岁以上的人，就或多或少有这方面的问题。颈部和腰部的问题主要和脊柱有关，而很多髋部、膝盖部位的问题也往往和脊柱有关系。所以，要想了解“颈肩腰腿痛”的发生及转化机制，那么就必须要了解脊柱的解剖结构。

 

基于脊柱的解剖结构和生理功能，我们可以获得三方面的利益：

首先，是可以理解脊柱的生理特点，这样注意一些生活的细节，避免对脊柱造成慢性损伤。

 

第二，可以理解一些帮助脊柱复健的锻炼方法，只要坚持锻炼，就可以帮助脊柱保健。

 

第三，在修炼一些道家养生功的时候，可以通过了解自己身体脊柱的变化，印证修炼的效果，不管是什么养生功，修炼的效果是可以通过西医的方法来进行印证的。

 

脊柱生理弯曲

 

脊柱有四个生理弯曲，我们把它叫做颈椎前曲，胸椎后曲，腰椎前曲和骶尾椎的一个后曲，那么，这四个优美的生理弧度也可看作是呈多S型均质铰链样结构。

 

那么，为什么我们人体的脊柱是一个S型的形状呢？

 

叶鸣：人类是自然界中唯一需要直立行走的，且为常态的，这是人类进化的必然结果，也因此改变了脊柱的生理结构。

 

这样，我们人体在行走的时候，需要一个减震的功能，当我们人体在跑跳、行走的时候，这个S型的结构，就像是一个弹簧的结构，一方面可以吸收这种震荡的能量，另一方面可以起到保护作用。

 

下面，我们具体看看这个四个生理弯曲的作用是什么：

 

第一，我们的颈椎朝前弯曲，是为了托住我们的头颅，可以朝向远方和天空，眺望更远的地方。

 

第二，这个胸椎往后弯曲，是为了扩大胸腔，保护心脏和肺部，以及支撑纵隔这些特别重要的器官。

 

第三，腰椎是向前弯曲，是因为我们人在行走，或者坐板凳的时候，人体的重心实际上是落在骶骨前方大概7厘米处，这个才是我们人体真正的重心。

 

第四，脊椎生理曲度正常时，重力线应通过各段曲度的交界处，依次通过颈胸段，胸腰段，腰骶段。

 

从上面的生理弯曲，我们就可以发现造物主的神奇和生物进化道法自然的威力。

 

督脉与脊柱

 

在汉医传奇系列的文章中，我们讲过针灸处方，和艾灸处方的神奇之处，而无论是针灸，还是艾灸，都有一个非常重要的区域，就是督脉，而在道教的养生功中，督脉的修炼也是非常重要的。

 

荐读：汉医传奇（二十）| 皇甫谧 与 “ 针灸甲乙经 ”

 

督脉有统括全身阳经的作用，而督脉的物质基础就是广义的脊柱，所以，有一个健康的脊柱，或者善于保护脊柱，不但可以帮助我们有一个健康的身体，同时可以帮助我们更好地进行养生功的锻炼。

 

智慧的你，请抓紧跟踪我们三元说骨骼的脊柱篇，这样做的目的也是为将来的道家养生功锻炼提前做好准备。

 

叶劲大夫

湖北省中医院 · 专家门诊时间

花园山门诊（每周二下午）；凤凰门诊（每周四下午）