按   语：肩臂疼痛是临床常见症候群之一，引发该症的原因有肩、臂以及颈椎病变，由于近年来手机迷群体的急剧扩大，颈椎病变所引发的肩臂疼痛，成为“主流”的病症。

颈椎病引起肩臂疼痛的病理解剖基础

长时间低头使用手机，可使颈椎生理弯曲改变，骨质增生，日久继发颈椎失稳、椎管和椎间孔狭窄，神经根受压，颈5-8与胸1神经根共同构成臂丛神经，支配上肢感觉、运动，该丛神经受到刺激，就会引发神经支配区的疼痛，甚至出现麻木和肌力减退。 

颈椎病引发的臂丛神经损害临床症状节段分布 

预防颈性臂痛的注意事项？

缩短低头、伏案工作的时间，玩手机要有节制，加强康复训练（以站桩为主，活动为辅），动静结合，尤其是避免过度、无效的颈椎活动。 

涟 漪 传 讯

根除颈椎病引发的肩臂疼痛，要从自身预防保健做起，避免过度的颈部活动和不合理的体态，是预防颈性肩臂痛的前提。康复训练提倡以静为主，以动为辅，动静结合，方能铸就身体素质的全面提高！

叶劲大夫

湖北省中医院 · 专家门诊时间

花园山门诊（每周二下午）；凤凰门诊（每周四下午）